Tarifs

Les séances sont sous forme de programme de 6 mois pour noter un effet physiologique significatif : ces programmes incluent des évaluations visant à évaluer vos capacités physiques (capacité cardio-respiratoire, testing musculaire et souplesse) et votre composition corporelle au sein d’un même centre spécialisé.

Lundi: 9 h 00 min – 20 h 00 min
Mardi: 14 h 00 min – 20 h 00 min
Mercredi: 14 h 00 min – 20 h 00 min
Jeudi: 14 h 00 min – 20 h 00 min
Vendredi: 9 h 00 min – 19 h 00 min
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé

Pilates sur Wall Unit

Le travail sur Wall Unit permet de potentialiser le renforcement des muscles profonds ainsi que le travail des muscles posturaux favorisant une réduction des douleurs dorsales.

L’objectif est de tonifier le corps pour faciliter les gestes de la vie quotidienne et lutter contre le vieillissement. L’augmentation de la masse musculaire permettra d’optimiser le métabolisme basal et de modifier la balance énergétique.

Cardio/Pilates

Combiner une activité d’endurance et un travail de renforcement des muscles profonds vous permettra un reconditionnement et un maintien optimal des aptitudes physiques.

L’objectif est de solliciter et d’optimiser le système cardiovasculaire pour diminuer l’essoufflement dans la vie quotidienne, le risque de maladies cardiovasculaires et améliorer la vascularisation.

Pilates MAT

Le Pilates MAT se pratique au sol avec l’aide de petits matériels, tels que des cercles, des élastiques, des poids,…

Le Pilates MAT consiste à renforcer les muscles profonds tout en associant des exercices de souplesses, visant à obtenir un meilleur alignement du corps et ainsi limiter les douleurs ostéoarticulaires.

Sport Santé

Vous souffrez d’une pathologie chronique ? Vous pensez ne plus pouvoir faire d’activité physique ? Au contraire, il faut bouger ! Toutes les études sur le sujet le montrent.

Maladies cardio-vasculaires (AVC, arythmie cardiaque, HTA…)
Maladies métaboliques (Obésité, Diabète, Dyslipidémies…)
Douleurs chroniques dorsales
Fibromyalgie

Toutes les séances d’activité physique, proposées par notre intervenante APA, sont accessibles et adaptées aux différentes pathologies chroniques. Vos douleurs et vos symptômes seront pris en compte tout au long du programme de reconditionnement à l’effort. Vous serez au centre de la conception de votre programme avec les professionnels de santé situés autour de chez-vous (Alpes-Maritime, Bassin Cannois, département du 06).