L'impact du confinement sur nos muscles : Selon les données scientifiques, une période prolongée d'immobilité (>10 jours) induit une perte de la masse musculaire pouvant avoisiner 5 à 10% et de la force musculaire jusqu'à 20% par semaine selon les études (M.L. Dirks et al., 2016 ; M.K. Jiricka et al., 2008). Nous parlons dans … Lire la suite de COVID-19 : IMPORTANCE DU RECONDITIONNEMENT À L’EFFORT
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